Bewegung zu Hause
Aufgrund des Corona-Virus finden viele Kurse nicht statt. Bleiben Sie trotzdem fit mit Übungen für zu Hause.
Bewegungsprogramme im Fernsehen
Im Fernsehen bieten verschiedene Sender spezielle Fitnessprogramme für Seniorinnen und Senioren an. Verpasste Sendungen können online nachgeschaut werden.
Im Fernsehen bieten verschiedene Sender spezielle Fitnessprogramme für Seniorinnen und Senioren an. Verpasste Sendungen können online nachgeschaut werden.
- "zäme aktiv" Montag, Mittwoch, Freitag auf
Tele M1
um 8:30 Uhr
- "Bliib fit - mach mit!" Montag, Mittwoch und Freitag um 9:30 Uhr auf Tele Züri oder um 10:00 Uhr auf TVO
- "Gymnastik im Wohnzimmer" Montag bis Samstag 11:00 Uhr auf
Telebielingue
oder um 8:20 Uhr auf
Telebärn
oder zum nachträglich Schauen
- "Fit mit Adriano", 16 Folgen zum nachträglich Schauen auf SRF 2
- "Aktiv zu Hause", 1 Folge nachträglich Schauen auf Tele 1
Video-Trainings auf YouTube
- Auf dem YouTube-Kanal von Pro Senectute Schweiz finden Sie viele Video-Trainings. Zum YouTube-Kanal
Fitness im Radio
- "Fit in den eigenen 4 Wänden" zum Hören auf Radio
SRF 1
Bewegungstipps
- Bewegungstipps vom BASPO
- Sicher gehen - Sicher Stehen - Übungen mit 3 Trainingslevel leicht, standart und plus zum Training von Kraft, Gleichgewicht und Dynamik
Coronavirus
Im Angeboteverzeichnis:
(eingrenzen mit Orts- oder Kantonseingabe)
So schützen wir uns
