Bewegung zu Hause
Aufgrund des Corona-Virus finden viele Kurse nicht statt. Bleiben Sie trotzdem fit mit Übungen für zu Hause.
Bewegungsprogramme im Fernsehen
Im Fernsehen bieten verschiedene Sender spezielle Fitnessprogramme für Seniorinnen und Senioren an. Verpasste Sendungen können online nachgeschaut werden.
- "zäme aktiv" Montag, Mittwoch, Freitag auf
Tele M1
um 8:30 Uhr
-
"Bliib fit - mach mit!" Montag, Mittwoch und Freitag um 9:30 Uhr auf
Tele Züri
oder um 10:00 Uhr auf
TVO
- "Gymnastik im Wohnzimmer" Montag bis Samstag 11:00 Uhr auf
Telebielingue
oder um 8:20 Uhr auf
Telebärn
oder zum nachträglich Schauen
- "Fit mit Adriano", 16 Folgen zum nachträglich Schauen auf
SRF 2
- "Aktiv zu Hause", 1 Folge nachträglich Schauen auf
Tele 1
Video-Trainings auf YouTube
- Auf dem YouTube-Kanal von Pro Senectute Schweiz finden Sie viele Video-Trainings.
Zum YouTube-Kanal
Fitness im Radio
- "Fit in den eigenen 4 Wänden" zum Hören auf Radio
SRF 1